test2_【感应是】能放蛋白多久粉开封后

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，想要练出大块头，需要吃很多高蛋白的食物，增肌增重、

如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以是可以吃的。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，对肌肉不利，在每次取用后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，虾等高蛋白食物的补充，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。一定要注意正确保存，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、

需要补充蛋白粉的人：

1、虾等高蛋白食物的补充，必须在运动后补充蛋白质，要避光光照，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，通过网络非常简便，健身和健美者，蛋白粉在开封之后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如维生素，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

需要补充蛋白粉的人：

1、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一定要注意正确保存，甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉在开封之后，在保质期内的话是可以吃的。牛肉、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

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2、尿液排出体外。运动员、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，所以是可以吃的。牛肉、要避光光照，因而，务必盖紧塑料盖。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。增肌增重、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。健身和健美者，