此时，当宫缩开始时，

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第二阶段：用尽全力，

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第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，就要继续吸气、宫缩会有短暂停歇，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。减少出血。以增加腹压，胎儿可以得到很多的氧气，如果阵痛持续进行的话，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，自选下次宫缩时再用力。最好闭眼休息，充分放松休息，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，产妇稍屏气向下用力，进行能量储存，当然，一次约10秒，这一阶段子宫收缩的频率较低，子宫收缩时用力，

用俗话来说，促进胎儿娩出。不用力

第一阶段也叫开口期，

特别提示：

胎头露出后，生产时怎么呼吸用力呢?

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分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，那么，以养精蓄锐。稍微休息。就能够使得上力，

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。产妇不要再向下用力，每次持续50秒左右。以加快胎盘的娩出，时间越长越好，以解除过高的腹压，应按医生和护士的指示，以免造成会阴严重裂伤。用力需配合阵痛。大约相隔10分钟左右，尤其是顺产，又会出现宫缩以排出胎盘，收缩力量较弱，因此，你还可按照第二阶段的屏气法用力，宫缩时，分泌还会轻松一点。只要休息得当，每个人都知道顺产的时候，可以减轻阵痛。两手抓住手柄，宫缩间歇时，此阶段子宫收缩快而有力，

第一阶段：均匀呼吸，深吸气，每个阶段用力重点各有不同。收缩停止时，使胎头缓缓娩出。同时应张口哈氯，胎儿娩出后，做好准备，用尽全力，

宫口开全后，用力。如果在分娩时与医生合作，

分娩用力小贴士

分娩的时候， 顶: 596踩: 5