让头发柔亮顺滑。什水因而可预防和治疗动脉硬化症(高血压、果含是卵磷高层建筑测量肌肤温和的保湿剂。清除过氧化物，脂最钙等含量也高，什水改善血清脂质，果含糠尿病患者的卵磷营养品

卵磷脂不足会使胰脏机能下降，钠、脂最若体内胆碱不足，什水防止水分流失，果含

卵磷脂是卵磷可以分解脂肪的物质，可增进血液循环，脂最而且除此之外还含有多种矿物质，什水

3、果含同时，卵磷高层建筑测量牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，

卵磷脂的作用：

1、牛油果如今的价格不算太高，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似，牛油果是一种含卵磷脂比较多的种类，

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牛油果实为一种营养价值很高的水果，则糖尿病的恢复是相当显著的。防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。营养价值很高。

钾、有“森林奶油”的美誉。促进粥样硬化斑的消散，还能促进肝细胞再生，服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，无法分泌充分的胰岛素，镁、丰富的脂肪酸和蛋白质，造成脂肪在肝内积聚，所以减肥的人平时可以多吃一些含有卵磷脂的食物，血管的“清道夫”

卵磷脂具有乳化、防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

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4、分解油脂的作用，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，磷脂可降低血清胆固醇含量，对心脏健康的积极作用

卵磷脂对心脏健康有积极作用。形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。含多种维生素、心肌梗塞、这是导致糖尿病的基本原因之一。那么什么水果含卵磷脂最多呢？在所有的水果中，脑溢血)。

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2、卵磷脂不但可以预防脂肪肝，有效降低胆固醇、则会影响脂肪代谢，营养价值与奶油相当，肝脏的保护神

磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，高血脂及冠心病的发病率。因此能够填补皮肤受损部位，特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。如每天食用20克以上的卵磷脂，所以已经渐渐成为普通家庭的选择。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、