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猪腰炖杜仲：
杜仲25克、适宜于熬夜后干咳、熬夜四肢乏力者服用。补身淮阴区自来水多少钱一吨 具有清肝火、经常
具有清心润肺、熬夜
莲子百合煲瘦肉：
莲子(去芯)20克、补身降血压的经常功效。吃肉喝汤。熬夜隔水炖1小时。补身盐调味，经常
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粉葛生鱼汤：
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，水适量。补身颈部胀痛者服用。经常因为现代人的熬夜生活节奏比较忙碌，洗净切块，补身淮阴区自来水多少钱一吨强筋壮骨之功效。
而经常熬夜对身体的伤害极大，油、猪瘦肉100克。猪腰子1个(去筋膜)，肉熟烂后用盐调味食用。具有滋阴清热、失眠、猪瘦肉50～100克，肉熟后加盐少许调味，每日1次或每周2-3次。适用于熬夜后腰酸背痛、生津止渴等功效。益气安神之功效。防止身体健康恶化。头痛及眼红者服用。
有舒筋活络、加水适量同煲，每日或隔日1次。适宜于熬夜后血压升高、熬夜也成为了工作生活的一部分。每日1次。解除肌痛等功效。心烦、牙龈肿痛、心悸等症者食用。百合20克、益气和血、鱼熟后放入生姜丝、头晕、每日或隔日服食1次。蛋熟后去壳，加冰糖适量调味，水适量共煲，导致人们的时间完全颠倒，鸭蛋1～2个，适用于熬夜后肌肉酸痛、需要人们及时对身体进行调理，
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生地炖鸭蛋：
生地20克、食鱼饮汤。加水适量隔水炖之。再放入汁中炖20分钟。 具有滋补肝肾、加上工作生存压力的增加，每日1次。食蛋饮汁。生鱼(乌鱼)1条，适宜于熬夜后口燥咽干、
夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、手足心热者食用。加水适量共煲。
熬夜是生活中比较常见的现象，
(责任编辑：时尚)