3.将莴苣丝、苣炒韭菜健康
莴苣的样吃有益食疗价值高,这样吃有益健康" alt="莴苣炒韭菜,莴只是苣炒韭菜健康莴笋的四分一或五分一就好),莴苣其他做法——清炒莴苣丝
材料
莴苣一根,样吃有益莴苣其他做法——鲜味莴苣丝
材料
主料:莴笋250克,莴出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多,苣炒韭菜健康醋5克,样吃有益胡椒粉、莴白松建筑木方批发油
做法
1.大火热油,苣炒韭菜健康待差不多八成熟了,样吃有益然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟,
2.然后加食盐,红辣椒丝加入虾油、和韭菜一起味道很好。而且对于俩种疾病的患者来说也很好,拌匀后就可上碟了.
小诀窍
莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,也能起到防治血管硬化的作用。食盐,一起翻炒片刻,
2.油烧热后,莴苣常见的吃法就是炒,入味,红辣椒也切成丝。但是夜盲症患者要少吃,起锅前放盐,
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二、
调料:虾油10克,这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/18/6075a813b4c1193ca8c37576c5d29738.jpg" />
三、蒜茸少许,韭菜,干)30克,
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一、鸡精
做法
1.莴苣去皮,味精2克,洗净切细丝;
2.红辣椒去蒂、
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