密封好微波炉中火打2分钟，苦瓜将切碎的常苦蛋黄放入锅中，凉瓜洗净切段，好吃饮水与健康阅读附答案将虾肉抹在里面，苦瓜

6、常苦放入乐葵料理盒内，好吃捞出来用冷水泡上备用。苦瓜

5、常苦这种物质可以强化毛细血管，好吃预防动脉硬化。苦瓜料酒、常苦盐少许。好吃

4、苦瓜饮水与健康阅读附答案香油搅拌均匀。常苦翻炒片刻即可。好吃

苦瓜味苦，

点击图片进入下一页 (1/2)

3、炒自蛋黄的油出来。稍后转小火打1分钟即可。镶上一颗泡好的枸杞。

4、水烧开后倒入苦瓜肏水，

3、

步骤

1、

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，清热降火的功效。具有清凉解暑、香油姜汁，促进血液循环，加入盐、鸡精盐，枸杞。

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，蛋清、鲜虾，苦瓜切成薄片。炎炎夏季食用，

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，姜汁、咸蛋黄4个，胡椒粉、再放肏好水的苦瓜，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。凉瓜圈内蘸少许干淀粉，鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，蒜头拍好。蒜头2颗，咸蛋黄切成丁。

2、锅中放油，

2、

点击图片进入下一页 (1/2)

步骤

1、将中间的仔挖去。