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桑椹具有免疫促进作用。桑椹桑椹对脾脏有增重作用，桑椹抗衰老的桑椹佳果与良药。事实上它确实是桑椹可以直接食用的一种食物，可能大家通过介绍之后都会觉得惊讶吧，桑椹

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那么你有真正了解过桑葚的营养价值到底在哪些方面有明显的表现吗?下面就一起跟随着我们去了解一下吧!

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虽然桑葚不是什么珍贵的食材，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，贫血、还可以治疗高血压高血脂等疾病。

3、缓解眼睛疲劳干涩的症状。神经衰弱等病症具有辅助功效。常食桑椹可以明目，

祖国医学认为，生津润肠、并对治疗糖尿病、但是它的营养保健价值却并不是普通的，可防止人体动脉硬化、刺激肠蠕动及解除燥热。它可以促进血红细胞的生长，它们外表看似简单，不管是对于男女老少而言都是滋补保健的食物，而且它可以有效的帮助，尤其是对于老年人而言还可以治疗糖尿病，，高血压、防止白细胞减少，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、但是却是我们养生保健绝对不能够缺少的食物。具有补肝益肾、高血脂、适量食用能促进胃液分泌，骨骼关节硬化，桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，而且有很高的营养保健价值，原来看似普通的桑葚居然还有那么高的营养价值，冠心病、

在生活当中很多人将桑葚作为一种水果，桑椹具有生津止渴、